خانواده برتر
درباره سایت
آخرین مطالب
- راهنمای انتخاب گلیم برای دکوراسیون خانه؛ از طرح و رنگ تا جنس و ابعاد
- 7 خاصیت روغن تخمه کدو که نمی دانستید!
- گاهی نبودن یک درد، خودش گنج است؛ بیماریهایی که آرامآرام زندگی روزمره را مختل
- آشنایی با رومایویی زنانه و نقش آن در استایل زنان
- ترندهای دنیای مد در سال ۲۰۲۶؛ چه سبکهایی محبوبتر شدهاند؟
- چگونه خط و خش پارکت لمینت را بدون آسیب بیشتر برطرف کنیم؟
- آیا استفاده از ظروف نامناسب باعث خرابی ماکروفر میشود؟
- بهترین خیرات برای اموات چیست؟ وقف، اطعام یا صدقه؟
- برنج سفید برای دیابت؛ چطور سالمتر مصرفش کنیم؟
- برای پوکی استخوان چه بخوریم؟ مواد غذایی مفید برای تقویت استخوانها
امکانات وب
تقریباً هر کسی در یک مقطع زمانی در زندگی خود کلم خورده است اما آیا می دانستید که کلم قرمز با کلم سبز یکی نیست و ما فقط در مورد رنگ صحبت نمی کنیم.
کلم قرمز که به عنوان کلم بنفش نیز شناخته می شود، یک سبزی چلیپایی است که هم به صورت خام و هم پخته خوشمزه است. اغلب به صورت خام در سالاد، بخارپز، آب پز یا تفت داده شده با سبزیجات دیگر مصرف می شود.
همچنین می تواند مزایای بسیار مورد نیاز پروبیوتیک ها را در این شکل به دلیل فرآیند تخمیر ارائه دهد. علاوه بر این، فیبر نامحلول موجود در کلم قرمز به پیشگیری از یبوست، کاهش خطر ابتلا به بیماری دیورتیکولی کمک می کند و ممکن است به تسکین علائم برخی از بیماری های گوارشی مانند علائم IBS کمک کند.
این همش نیست. همانطور که در زیر خواهید آموخت، مزایای این کلم حتی بیشتر است و خواهیم گفت چرا باید این سبزیجات خوشمزه را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
حقایق تغذیه ای
یک پیمانه کلم قرمز خام و خرد شده (تقریباً 89 گرم) شامل موارد زیر است:
کالری: 27.6
کل کربوهیدرات: 6.6 گرم
فیبر: 1.9 گرم
شکر: 3.4 گرم
چربی کل: 0.1 گرم
چربی اشباع شده: 0.02 گرم
چربی اشباع نشده چندگانه: 0.07 گرم
چربی تک غیراشباع: 0.01 گرم
چربی ترانس: 0 گرم
پروتئین: 1.3 گرم
سدیم: 24 میلی گرم (1٪ از نیاز توصیه شده روزانه)
ویتامین C: حدود 50.7 میلی گرم (56٪ از نیاز توصیه شده روزانه)
ویتامین K: حدود 34 میکروگرم (28٪ از نیاز توصیه شده روزانه)
ویتامین B6: حدود 0.2 میلی گرم (12٪ از نیاز توصیه شده روزانه)
منگنز: 0.2 میلی گرم (9٪ از نیاز توصیه شده روزانه)
تیامین: 0.1 میلی گرم (8٪ از نیاز توصیه شده روزانه)
ریبوفلاوین: 0.1 میلی گرم (8٪ از نیاز توصیه شده روزانه)
ویتامین A: حدود 49.8 میکروگرم (6٪ از نیاز توصیه شده
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: سه شنبه 23 آبان 1402 ساعت: 18:13
وقتی خواب کودک تان را تماشا می کنید ممکن است قلب شما از عشق زیاد به طپش بیفتد. آنها بسیار شیرین و معصوم به نظر می رسند. با این حال، زمانی که نتوانید آنها را مجبور کنید تمام شب بخوابند یا در زمان هایی که واقعاً می خواهید چرت بزنند یا بخوابند، قلبتان تندتر هم می زند.
شما می توانید استرس خود را کاهش دهید و بهتر برای تنظیم برنامه خواب کودک خود آماده شوید با درک اینکه کدام بخش از برنامه خواب او در دستان شماست و کدام نیست.
نیازهای خواب کودک خود را درک کنید
در طول 2 ماه اول، نیاز نوزاد شما به غذا خوردن بر نیاز او به خواب غلبه می کند. اگر شما شیر می دهید، ممکن است تقریباً هر 2 ساعت یک بار و اگر از شیشه شیر می دهید، ممکن است کمی کمتر تغذیه کنند.
کودک شما ممکن است از 10 تا 18 ساعت در روز بخوابد، گاهی اوقات 3 تا 4 ساعت در هر زمان اما نوزادان تفاوت بین روز و شب را نمی دانند. بنابراین آنها بدون توجه به اینکه چه ساعتی است می خوابند. این بدان معناست که زمان بیداری کودک شما ممکن است از 1 صبح تا 5 صبح باشد.
در 3 تا 6 ماهگی، بسیاری از نوزادان می توانند به مدت 6 ساعت بخوابند اما همانطور که فکر می کنید کودک شما در حال وارد شدن به یک روتین خوب – معمولا بین 6 تا 9 ماهگی – مراحل رشد طبیعی می تواند همه چیز را از بین ببرد. به عنوان مثال، زمانی که کودک شما شروع به ربط دادن زمان خواب به تنها ماندن می کند، ممکن است فقط برای اینکه شما را در اطرافش نگه دارد شروع به گریه کند.
یک روتین قبل از خواب تنظیم کنید
مطالعه روی 405 مادر – با نوزادان 7 ماهه تا 36 ماهه – نشان داد که نوزادانی که از روتین خواب شبانه پیروی می کردند راحت تر می خوابیدند، بهتر می خوابیدند و نیمه شب کمتر گریه می کردند.
برخی از والدی
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: سه شنبه 23 آبان 1402 ساعت: 18:13
بسیاری از خانم های خانه دار در نگهداری مواد غذایی دچار مشکل می شوند و از نحوه ی نگهداری مواد غذایی آگاه نیستند. در این مطلب سعی می کنیم تا نحوهی نگهداری مواد ضروری در خانه را به شما توضیح دهیم.
روش نگهداری مواد غذایی مختلف
1.سیب زمینی
سیب زمینی یکی از پرمصرفترین مواد غذایی به شمار میرود که در سبد غذایی خانواده های ایرانی قرار دارد. این ماده غذایی طرفداران بسیاری دارد و به همین دلیل در اغلب موارد بیش از نیاز روزانه خریداری میشود. بهتر است سیب زمینی را در محلی تاریک خنک و دور از نور نگهداری کنید. این روش نیز باعث افزایش ماندگاری این ماده غذایی خواهد شد. قرارگیری سیب زمینی در معرض نور خورشید و یا نور فلورسنت مادهای به نام کلروفیل را ایجاد میکند که پوست سیب زمینی را به رنگ سبز تغییر میدهد.
روش نگهداری سیب زمینی در خانه
2. گوجه فرنگی
یکی از بهترین راه ها برای نگهداری گوجه فرنگی استفاده از یخچال است. پس از اینکه گوجه ها را با دقت شسته و خشک کردهاید، آنها را در یک ظرف مناسب درب دار قرار دهید، سپس در یخچال قرار دهید. این روش علاوه بر حفظ بافت و طعم، به حفظ خواص تغذیه ای گوجه فرنگی نیز کمک میکند.
3. سبزی خوردن
برای تازه نگه داشتن سبزی خوردن، میتوانید آنها را درون یک کیسه پارچه ای بریزید و آن را داخل یک کیسه فریزر یا نایلون مناسب قرار دهید. این کیسه نخی آب اضافی سبزی را جذب میکند و پلاستیک نیز مانع گردش هوای اضافه در میان سبزیها میشود. با این روش میتوانید به مدت ۴ روز سبزیها را تازه در یخچال نگهداری کنید.
4.سیب
مقادیر کم سیب را می توانید در یخچال خانگی نگهداری نمایید، به این صورت که سیب ها را داخل پاکت پلاستیکی گذاشته و درب پلاستیک را کامل ببندید و چند سوراخ کوچ
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: سه شنبه 23 آبان 1402 ساعت: 18:13
عدم تحمل لاکتوز یک مشکل شایع است که درصد بالایی از بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد. وزارت بهداشت و خدمات انسانی آمریكا می گوید كه حدود 65 درصد از جمعیت بشر توانایی كاهش هضم لاكتوز را پس از نوزادی دارند.
عدم تحمل لاکتوز همان آلرژی شیر نیست. این یک واکنش بیش از حد واقعی توسط سیستم ایمنی بدن است. بسیاری از افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز حتی می توانند مقادیر کمی از غذاها و نوشیدنی های متخلف را بدون داشتن علائم مصرف کنند.
نوع علائم عدم تحمل لاکتوز ممکن است نشان دهد که شما این مشکل را دارید یا خیر؟ علائم عدم تحمل لاکتوز به طور معمول شامل نفخ، گاز، اسهال و سایر مشکلات دستگاه گوارش است.
خوشبختانه با پیروی از رژیم غذایی و برنامه درمانی عدم تحمل لاکتوز، می توان علائم عدم تحمل لاکتوز را کاهش داد (و در برخی موارد حتی از بین می برد).
عدم تحمل لاکتوز چیست؟
تعریف عدم تحمل لاکتوز به گفته انستیتوی ملی دیابت و بیماری های هضم و کلیه، “شرایطی است که در آن علائم گوارشی مانند نفخ، اسهال و گاز بعد از مصرف غذاها یا نوشیدنی هایی که حاوی لاکتوز هستند، دارید.”
لاکتوز قندی است که در شیر و لبنیات یافت می شود. برای هضم درست این قند، روده کوچک باید مقادیر کافی از آنزیم به نام لاکتاز را تولید کند.
لاکتوز در موارد زیر یافت می شود:
شیر
لاکتوز
کشک
سرشیر
محصولات جانبی شیر
مواد جامد شیر خشک
پودر شیر خشک بدون چربی
لاکتاز مسئول تجزیه لاکتوز به گلوکز و گالاکتوز است، بنابراین بدن می تواند آن را جذب کند. هنگامی که توانایی بدن در کاهش لاکتاز کم باشد، نتیجه عدم تحمل لاکتوز است.
توجه به این نکته حائز اهمیت است که همه محصولات لبنی باعث این علائم ناخوشایند عدم تحمل لاکتوز نمی شوند. در حقیقت، ماست یا کفیر به طور معمو
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
سیستم لیمبیک اگرچه از نظر حجم تنها بخش کوچکی از مغز است اما برخی از اساسی ترین، حیاتی ترین و معنادارترین نقش ها را در میان تمام ساختارهای مغز دارد. کلمه لیمبیک از کلمه لاتین limbus به معنای “مرز” گرفته شده است. این به این دلیل است که سیستم لیمبیک یک مرز منحنی در اطراف قسمت های زیر قشری مغز به نام قشر مغز و دی انسفالون تشکیل می دهد.
تا به حال به این فکر کرده اید که کدام قسمت از مغز احساسات را کنترل می کند؟ در حالی که کل سیستم عصبی مرکزی به کنترل احساسات ما کمک می کند، فعالیت های سیستم لیمبیک و سیستم عصبی خودمختار به ویژه بر سلامت عاطفی ما تأثیرگذار هستند. کل سیستم لیمبیک – از جمله زیربخش هایی مانند هیپوکامپ، هیپوتالاموس و آمیگدال – به کنترل واکنش های عاطفی، ارادی، غدد درون ریز و احشایی متعدد به ما کمک می کند که همه ما روزانه آن را تجربه می کنیم.
سیستم لیمبیک چیست؟
در میان تمام نواحی مغز، از دیدگاه تکاملی، سیستم لیمبیک یکی از قدیمی ترین و ابتدایی ترین سیستم هاست که صدها هزار سال پیش شکل گرفته است. در واقع، سیستم های مشابهی در بیشتر حیوانات دیگر حتی خزندگان نیز وجود دارد. در گذشته، سیستم لیمبیک گاهی اوقات به عنوان “مغز پالئوممالیان” نیز شناخته می شد.
اگرچه سیستم لیمبیک با سایر نواحی مغز به روش های پیچیده کار می کند و بنابراین بسیار بیشتر از یک نقش است، کلمه ای که به بهترین وجه آنچه را که سیستم لیمبیک کنترل می کند، «احساسات» توصیف می کند. ثانیاً، بخشی از سیستم لیمبیک به نام هیپوکامپ به ما کمک می کند تا خاطرات را شکل دهیم و حفظ کنیم که برای یادگیری و رشد بسیار مهم است.
در تمام مراحل زندگی ما، سیستم لیمبیک و هیپوکامپ نیز به کنترل رفتارهای عاطفی کمک می کنند. در حالی
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
درمان های جایگزین، مانند رایحه درمانی، در حال حاضر در روش های درمانی، از جمله مراکز ماساژ، سالن های یوگا و اسپا، حتی محیط های آسایشگاه و دفاتر کایروپراکتیک ارائه می شوند. حال آروماتراپی دقیقا چیست؟
اسانس های آروماتراپی با استفاده از ده ها گیاه دارویی مختلف، گل، سبزی، ریشه و درخت در سرتاسر جهان ساخته می شوند که اثرات ثابت شده و قدرتمندی در بهبود سلامت جسمانی، عاطفی و معنوی دارند.
برای بیش از 5000 سال، رایحه درمانی یک روش قابل اعتماد در میان فرهنگ های سراسر جهان بوده است. شفا دهنده های طبیعی برای بسیاری از اثرات ضد باکتری، ضد التهابی و ضد درد اسانس های معطر به آروماتراپی روی می آورند.
بنابراین از رایحه درمانی برای چه استفاده می شود؟ برخی از رایج ترین دلایلی که مردم از آن استفاده می کنند، طبق تحقیقات انجام شده توسط هیئت تحریریه درمان های یکپارچه، جایگزین و مکمل PDQ، عبارتند از:
مدیریت درد
بهبود کیفیت خواب
کاهش استرس
غلبه بر علائم افسردگی
تسکین دهنده مفاصل درد
حتی مبارزه با اثرات سرطان
برخی از روغن های معطر محبوب که ممکن است بشناسید عبارتند از اسانس درخت چای، اسطوخودوس و روغن نعناع که در همه چیز از خمیر دندان گرفته تا مواد شوینده استفاده می شود.
آروماتراپی چیست؟
آروماتراپی نوعی روش طب جایگزین با استفاده از اسانسهای معطر است که از طیف گسترده ای از گیاهان شفابخش به دست می آید. هنگامی که استنشاق شده یا روی پوست اعمال می شود، روغن های ضروری با خاصیت درمانی (که گاهی اوقات روغن های فرار نیز نامیده می شوند) به افراد کمک می کنند تا بر مشکلات سلامتی مختلف غلبه کنند.
در اینجا حقایقی در مورد نحوه عملکرد روغن های ضروری آورده شده است:
گیاهان حاوی مواد شیمیایی مفید خاصی برای محافظت
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
دارم دق میکنم خیلی حالم بده خیلی سخته خیلی بعد از یک سال و هشت ماه ازدواج برگردی خانه پدرت و ندونی باید با زندگیت چه کار کنی.
دختری ساده بودم توی یه خانواده ساده، پدر و مادر و اعضای خانواده محبت کردن بلد نبودن از بی محبت و محیط سرد خانواده م دلم می خواست ازدواج کنم تا اینکه یه نفر اومد فکر میکردم دیگه قرار خوشبختی رو ببینم و از محبت یه نفر دیگه سیراب بشم تشنه عشق و محبت بودم.
عقد کردیم ۶ ماه گذشت، یهو اختلاف طبقاتی شروع کرد، خودش رو نشون دادن، آخه اون پسر تاجر شهر بود من دختری که با کارمندی بزرگ شده بودم، ایراد گرفتنش شروع شد یه بار گفت لباست بده، یه بار خیلی ساکتی، یه بار گفت خجالت می کشم بگم زنمی، عکس خواهرش رو نشون میداد نوع لباسش، همه ویژگی هاش یا من مقایسه میکرد، هر کاری میکردم جلو چشم نمی اومد من همه ش خودم رو مقصر می دونستم و سعی میکردم خودم رو بکشم بالا اما باز هم نمیدید.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
سلام دوستان
من لیسانس مدیریت بازرگانی هستم. می خوام دانشگاه دولتی ارشد مدیریت بازرگانی شرکت کنم.
لطفاً با توجه به اینکه زمان کمی تا برگزاری آزمون باقی مانده، از دوستانی که از سال 1400 به بعد در ارشد این رشته قبول شدند خواهش میکنم منابعی که بیشتر سوالات از اون ها میاد رو با ذکر نویسنده ی کتاب بهم معرفی کنند.
ممنون از همگی عزیزان
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
سلام
امروز که تولد ۳۰ سالگیم بود، خیلی غمگینم، واقعاً هیچی نیستم، حالم خیلی بده، هیچی ازخودم ندارم، موهام بسیار کم پشت شده، دندان هام همه خراب و عصب کشی شده، اندام بد.
ادامه مطلببرچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
سلام وقت همه بخیر
من یه پسر 33 ساله ام. چند وقته تصمیم گرفتم ازدواج کنم. اما نمی دونم به کی بگم تا گزینه مناسب بهم معرفی کنه.
اطرافیانم ازشون کمک می خوام که از اقوام یا آشنا کسی هست معرفی کنید. اما واقعاً از تنهایی خسته شدم. فکر میکنم دارم افسرده می شم و این تنهایی آزارم میده. دوست دارم تشکیل خانواده بدم اما هیچ کسی کمکم نمی کنه.
البته از نعمت پدر و مادر و برادر و خواهر محرومم و فقط یه عمه مریض برام مونده که سنش هم بالاست. گه گاهی بهش رسیدگی میکنم. ولی تهش به خودم می گم آخر و عاقبتت می خواد چی بشه این تنهاییه تا کی.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
سلام
مدتی هست که تصمیم گرفتم برای دکتری بخونم با توجه به شرایطی که دارم نمی تونم برای قبولی در دانشگاه دولتی پشت کنکور بمونم، تصمیم گرفتم حتی اگه آزاد هم قبول شدم برم، از دوستانی که اطلاع دارند راهنمایی میخوام در مورد اینکه حدوداً شهریه دکتری رشته ی مشاوره چه میزان هست؟
ادامه مطلببرچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
سلام
من دختری 24 ساله هستم که به کل امیدم رو نسبت به آینده از دست دادم.
دوستان من قصد ازدواج دارم اما خواستگار ندارم در گذشته فقط 2 تا خواستگار داشتم اولیش 17 سالم بود مدرسه میرفتم طرف فامیل دورمون بود دلیل رد کردنم اولیش به خاطر نداشتن شغل بود چون اون آقا پسر 28 سالش بود و هیچ شغلی نداشت و اون موقع خب بیشتر دوست داشتم تحصیل کنم و علاقه مند به اون آقا نشدم.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
بچهها سلام
راستش من دست یه دو تا از دوستانم آتو دارم'>دارم و خب پدر من خودشون آدم شکاکی هست، من قبلاً حدود یک سال پیش یه گناه خیلی بزرگی کردم و دوستانم در جریانن، البته که توبه واقعی کردم و قطعاً هیچ وقت سمتش نمیرم.
شهری که هستیم خیلی خیلی کوچیکه، پدر منم آدمی هست که همه میشناسنش تو این محل، همیشه استرس این رو دارم نکنه آبروم رو ببرن، حتی ترس از موفقیت دارم که نکنه موفق شم و دوستانم بخوان با این روش زمینم بزنن، حتی دیگه جواب تلفن ها شون رو نمیدم، امسال رتبه خیلی خوبی آوردم و از ترس اینکه اینها بخوان یه کاری کنن آبروم بره، نمیرفتم، بچهها وسواس فکری دارم؟
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
سلام.... خوب هستید؟
یکی از دوستان من خیلی با ایمان هستند.... خیلی.... من واقعاً عاشق زهرا هستم (زهرا همان دوست من در مدرسه)
عاشق خدا..... صبور..... با ایمان....مهربان....خوش اخلاق.... خوش برخورد و حتی در درسها هم به شدت قوی هستند.... من واقعاً به این بنده خدا غبطه می خورم.... خیلی.... هرگز چنین کسی را ندیده بودم.... همیشه وقتی ارتباط او را با خدا می بینم..... شرمنده می شوم.... چون.... چون هرگز این همه صمیمیت با خدا نداشتم (البته قبلا)
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
سلام
میخواستم بدونم با توجه به شرایط کنونی آیا ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر ممکنه فرصت و پیشرفت بیشتری هم رو همراه داشته باشه؟ اگر ادامه تحصیل رو پیشنهاد میکنید کدوم گرایش بازار کار بهتری داره؟ به غیر ارگان های دولتی آیا فرصتهای شغلی دیگری برای این رشته پیدا می شه؟
اگر تجربهای در این رشته دارین ممنون میشم راهنماییم کنید.
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
بسم الله الرحمن الرحیم
در این صفحه می تونید به نویسندگان وبلاگ ایده بدید برای نوشتن مطلب. کافیه خیلی کوتاه و در حد یکی دو خط دغدغه، مشکل و ... رو مطرح کنید.
+
برای ارسال سوال و مطلب، بالای وبلاگ روی "ارسال سوال و مطلب" کلیک یا اشاره بفرمائید
توجه : از ارسال مطالبی که شخص شما نویسنده ی اون ها نیستید اجتناب بفرمائید .
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
سلام وقت بخیر
با شروع سال تحصیلی عوامل مختلفی دست به دست هم داده تا بنده کمتر بتونم به این جا رسیدگی کنم. به همین خاطر تصمیم بر این شد تا خرداد 1403 که مجددا وقت بنده آزادتر خواهد شد روند فعالی اصلاح بشه.
فعالیت خانواده برتر به طور آزمایشی تا خرداد 1403 مطلب محور اداره خواهد شد. به این صورت که مطالب کاربران در موضوعات مختلف و با توجه به اهداف وبلاگ، با اسم خودشون به عنوان پست منتشر میشن و بخش نظرات هم محدود میشه به نحوی که فقط کاربران عضو بیان می تونن در بخش نظرات فعالیت کنن.
200 نظری که اخیر تائید نشدن رو که نگاه کردم، ارسال شده توسط نظر دهندگانی بود که عضو بیان نبودند. این یعنی در یک ماه اخیر چیزی حدود 70 صفحه مطلب با فونت 16 خونده شده که قابلیت نمایش عمومی رو نداشتند. کاربرانی که عضو گروه آی گپ هستند، بخشی از نظرات سانسور شده و تائید نشده رو دیدند.
از خودم می پرسم چرا باید عمرم رو بیهوده هدر بدم؟!، آیا نباید از ظرفیت وبلاگ به نحو بهتری استفاده کرد؟
کاربران دغدغه مند می تونن همون راهنمایی هایی که در بخش نظرات می کردند رو در یک صفحه جداگانه برای بنده بفرستند تا به عنوان یک پست منتشر بشه.
این طوری مطالبی که ارسال میشه، ممکنه سال های سال مورد استفاده مردم واقع بشه، چون در نتایج جستجوی موتورهای جستجوگر به کاربران پیشنهاد میشه.
صفحه درخواست و ارسال مطلب، بیان مشکلات، دغدغه ها و ...
این تغییرات از 8 آبان اعمال خواهد شد.
موفق باشید
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
سلام
من و خواهرم پیش روانپزشک می ریم خودم چند ماهی بود مشکل بی خوابی داشتم و خواهرم شدید عصبانی می شد و گریه می کرد جوری که همسایه ها هم اعتراض می کردند
کمتر از یه ماه و در عرض چند روز هم بی خوابی من بهتر شده و هم عصبانیت خواهرم بهتر شده ، دکتر برای تشخیص مشکل یه دستگاهی به سر وصل کرد و چند صفحه هم تست هارو جواب دادیم، داروهاش عالیه
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
سلام
من دخترم و 18 19 ساله هستم. من یه اخلاقی دارم که خیلی بده، اینکه من توو انتخابام عجولانه تصمیم می گیرم. پدرم همیشه بهم میگه به خدا با این اخلاقت ضرر می کنی این قدر عجول نباش فکر نکن باید به اولین چیزی که دیدی دست پیدا کنی.
راست میگه من همیشه فکر می کنم اگه به این چیزی که الآن هست نرسم دیگه بهتر از اون رو پیدا نمی کنم. و از این طریق نگران آینده م میشم، نگران انتخاب فردی نالایق به عنوان شریک زندگیم.
تو رو خدا اگه توو انتخابی چیزی یا انتخاب شریک زندگی تون عجولانه عمل کردین و الآن پشیمونید بگین تا برای امثال من درس عبرت بشه و سرمون به سنگ بخوره. قصدم به هیچ وجه یادآوری انتخاب های اشتباه تون و ناراحت کردن تون نیست. والا من هیچ جا جز این وبلاگ نمی تونم کمک بخوام لطفاً جواب بدین خیلی ممنونم.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
سلامتا حالا تو این سایت در رابطه با ازدواج با پزشکان چند بار بحث شده و تعداد زیادی خانم دکتر اومدند جواب دادندبنده چند تا سوال از خانم دکتر های سایت دارم , یعنی دخترانی که رشته های پزشکی , دندان پزشکی , دارو سازی و مشابه رو خوندن ...1- آیا کسی که برای خواستگاری از شما اقدام می کنه باید شرایط ویژه و خاصی داشته باشه یا مثل همه ی دختر ها فرقی نداره , یعنی پیش شرط خاصی دارید ؟ حداقل شرایط چطوری باید باشه ؟2- تحصیلات همسر آیندتون چقدر مهمه و چطوری باید باشه ؟ یعنی حتما پزشک باشه؟ اگر پزشک نه لیسانس یا فوق یا حتما دکترا تخصصی ؟ یعنی اینا چقدر مهمه و چطوری باید باشه ؟چرا؟!3- با توجه به شرایط خاص این رشته ها در ایران و شان بالای اجتماعی آینده ی شغلی درخشانی در انتظار این دوستان هست و درآمدشون به میلیون 2 رقمیه تا 3 رقمی هم ممکنه برسه ! ( البته این چیزیه که بنده دیدم که لطفا اینم جواب بدند که چقدر درسته ؟ )
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
سلام به همه اعضای سایت.
امیدوارم حال تون خوب باشه. من خیلی زود رنجم. مثلا یه خطایی کردم، حالا یه آدم غریبه اومده یه چیزی گفته یا یه تیکه ای انداخته. کار اصلاً بی ارزشی هم بوده.
شاید فردای اون روز، خود اون شخصی که به من تیکه انداخته یا مسخرم کرده یا اطرافیانم یادشون نباشه چه اتفاقی افتاده ولی من به خاطر حرف هاشون تا چند روز تمرکز ندارم.
ممنون میشم کمکم کنید یا اگر تجربه ای دارید بیان کنید.
با تشکر
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 15 آبان 1402 ساعت: 14:41
بسیاری از مردم به این فکر می کنند که چگونه یک رژیم غذایی نامناسب می تواند روی سلامت و پوسیدگی دندان هایشان تأثیر بگذارد. آیا غذایی که می خورند حاوی موادی است که باعث پوسیدگی دندان می شود یا خیر. در پاسخ باید بگوییم بله. غذاهایی که می خورید نه تنها از بیرون دندان بلکه می توانند از داخل به بیرون روی دندان ها و لثه های شما تأثیر بگذارند.
اگر بدن دچار کمبود مواد غذایی شود چه اتفاقی برای دندان می افتد؟
هنگامی که به اندازه کافی غذاهای حاوی مواد مغذی خاص برای سلامت دندان ها یا لثه ها را نمی خورید و رژیم غذایی درستی ندارید، بدن دچار کمبود مواد می شود، کمبود این ویتامین ها و مواد ضروری می تواند به سلامت دهان و دندان شما آسیب برساند.
تاثیر کمبود ویتامین بر روی دندان
حال این سوال پیش می آید که کمبود چه موادی در بدن باعث به خطر افتادن سلامتن دهان و پوسیدگی دندان می شود.
این مواد ضروری شامل است از:
1. کلسیم Ca
مصرف مناسب کلسیم به دلایل مختلفی برای سلامت دندان مهم است. اولاً، کمبود دریافت مناسب کلسیم میتواند منجر به یک مشکل سلامتی به نام پوکی استخوان شود که یک بیماری استخوانی است و با از دست دادن تراکم استخوان و ضعیف شدن استخوان مشخص میشود. هنگامی که پوکی استخوان بر استخوان فک تأثیر می گذارد، می تواند استخوان فک را بیش از حد ضعیف کند و همین امر باعث ضعیف شدن ریشه دندان و در نهایت پوسیدگی و منجر به از دست دادن دندان شود.
تاثیر مصرف کلسیم بر روی دندان
در نتیجه کلسیم مینای دندان شما را تقویت می کند و آن را در برابر پوسیدگی مقاوم تر می کند. از آنجایی که تقریباً 99 درصد کلسیم بدن شما در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود، کمبود کلسیم می تواند دندان های شما را ضعیف کرده و منجر به از دست
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: چهارشنبه 3 آبان 1402 ساعت: 19:11
لمینت
در سال های اخیر دندانپزشکی زیبایی به پیشرفت های قابل توجهی دست یافته و با ارائه راه حل های غیر تهاجمی و نتایج چشمگیر توانسته است اطمینان خاطر تعداد بسیار زیادی از بیماران دندانپزشکی را به خود جلب نماید. لمینت دندان، یک درمان محبوب و رایج در دندانپزشکی زیبایی است که به دلیل ظاهر طبیعی و دوام بالای خود طرفداران زیادی دارد. افراد بسیاری، متقاضی دریافت لمینت دندان هستند. دیدن نمونه کارهای لمینت دندان در سایت ها و صفحات اینترنتی می تواند واقعا وسوسه کننده باشد. اما قبل از آنکه بخواهید از این گزینه برای اصلاح لبخندتان استفاده کنید، ابتدا باید مطمئن شوید که آیا لمینت برای شما مناسب است یا نه. در بخش های زیر توضیح خواهیم داد که لمینت دندان چیست و برای چه کسانی مناسب است.
لمینت دندان چیست؟
قبل از آنکه بگوییم چه کسانی می توانند دندان های خود را لمینت کنند، باید به این سوال مهم پاسخ دهیم که لمینت دندان چیست؟ لمینت ها، پوسته های نازکی هستند که غالبا از جنس سرامیک یا پرسلن می باشند. این پوسته ها به طور سفارشی برای هر بیمار و بر اساس قالب گرفته شده از دهان او ساخته می شوند. دندانپزشک، قالب گرفته شده از دهان بیمار را به لابراتوار می فرستد و تکنسین لابراتوار، لمینت سفارشی سازی شده را تهیه می کند. به همین دلیل پروسه دریافت لمینت در ۲ تا ۳ جلسه کامل می شود و از آنجایی که برای نصب آن به تراشیدن مقداری از مینای دندان نیاز است، یک درمان برگشت ناپذیر محسوب می شود. استحکام و مقاومت بالا، ظاهر طبیعی، رنگ پذیری پایین و ماندگاری بالا از مزایای لمینت های دندانی هستند.
لمینت دندان
لمینت برای چه کسانی مناسب است؟
کنجکاوید که بدانید لمینت برای چه کسانی مناسب است؟ نگاهی به موارد زیر بیندازید.
افرا
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: چهارشنبه 3 آبان 1402 ساعت: 19:11
بازسازی بدون تخریب به معنی تغییر ظاهر خانه بدون از بین بردن سازههای اصلی آن مانند دیوارهای اصلی، باربر و… است.
بازسازی خانه
با بازسازی خانه در کنار ترمیم و زیباسازی آن میتوان هزینههای اضافه ناشی از نقل مکان به یک خانه دیگر را کاهش داده و در عین حال دکوراسیون را هم به دلخواه خود تغییر دهید. اما امکان بازسازی خانه بدون تخریب هم وجود دارد؟ البته؛ بازسازی الزاماً نیازی به تخریب نداشته و میتوان با انجام یک سری تغییرات کوچک تأثیرات بسیار بزرگ و چشمگیری را در محل سکونت ایجاد کرد. البته به شرط اینکه از کمک یک تیم حرفهای مثل زمان استودیو برای بازسازی خانه در تهران استفاده کنید.
مفهوم بازسازی خانه بدون تخریب چیست؟
بازسازی بدون تخریب به معنی تغییر ظاهر خانه بدون از بین بردن سازههای اصلی آن مانند دیوارهای اصلی، باربر و… است. با این حساب تغییرات انجام شده در این نوع بازسازی میتواند شامل بررسی وضعیت سیمکشی، تغییر در نورپردازی، بهبود سیستم سرمایش و گرمایش، تعویض و نوسازی کابینتها یا تعمیر لولههای آب باشد.
حال باید دید که پیگیری این کارها چه تأثیری بر ظاهر نهایی منزل و افزایش طول عمر آن خواهد داشت.
مراحل کلی بازسازی خانه بدون تخریب
گروه معماری زمان استودیو بازسازی خانه در تهران را در دو مرحله کلی پیگیری میکنند:
بازسازی اساسی که با زیرساخت ساختمان مرتبط است.
بازسازی دکوراسیون که به جنبهی زیبایی شناختی آن میپردازد.
همانطور که مشخص است مرحلهی اول میتواند هزینههای زیادی را در پی داشته باشد؛ چرا که امکان خرابی لولهکشی، سیمکشی و مواردی از این دست و نیاز به تعویض آنها وجود دارد. اما مرحلهی دوم بدون هیچگونه تخریبی انجام شده و با صرف هزین
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: چهارشنبه 3 آبان 1402 ساعت: 19:11
سلام دوستان
من دختری ۴۷ ساله و دانشجوی دکترا و کارمند بانک دولتی هستم. تا حالا به دلیل اشتغال به تحصیل، تمامی خواستگاران را رد کردم (فقط به خاطر ادامه تحصیل بوده وگرنه دختر ایراد گیری نبودم و تنها دوست داشتم درس بخوانم و با یک انسان تحصیکرده ازدواج کنم). ظاهر و اندام خوبی دارم و چهره م خیلی کمتر از سنم هست. اهل دوستی هم خدا را شکر نبودم.با اینکه به دلایل ارثی و ژنتیک با یایسگی چندین سال فاصله دارم ولی خواستگاری سراغ من نمیاد.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: چهارشنبه 3 آبان 1402 ساعت: 19:11
سلام خسته نباشید آقایون محترم لطفاً جواب بدید.
این داستان در مورد خواهرمه من خودم متاهلم. اون کوچیکتره تو محیط کارش عاشق یه پسره شده و همکاران اون پسره یکی دو تا آقا هستن که خیلی با آون آقا صمیمی هستن. اوایلش لحن صحبت و برخوردشون خواهرم خوب بود. اینم بگم خواهرم دختر حساسیه زود ناراحت می شه استرس می گیره.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: چهارشنبه 3 آبان 1402 ساعت: 19:11
با توجه به اتفاقات اخیر و افزایش ظلم و ستمی توی همه ی جوامع، کنترل شدید رسانه ها و نزدیک شدن حق و باطل به هم، بیاین از ته دلمون، برای همه ی آدم ها از هر رنگ و نژادی دعا کنیم و از خدا بخواهیم با ظهور امام زمان ریشه ظلم و ظالم رو از این دنیا پاک کنه.....
ادامه مطلببرچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: چهارشنبه 3 آبان 1402 ساعت: 19:11
سلام
من دخترم و ۱۷ سالمه، حقیقتش هر چی تلاش میکنم نمی تونم با قیافه م کنار بیام. واقعاً نمی دونم چرا خدا این کار رو باهام کرده. نمی خوام ناشکری کنم ولی واقعاً این همه آدم خوشگل چرا من نباید یکی شون باشم؟
حالا اون هیچی حداقل کاش معمولی بودم. خیلی حسرت می خورم سرش و به آدمهایی که ظاهر زیبا دارن حسادت میکنم. بقیه بهم میگن خوبی ولی خب نمی تونم حرف شون رو باور کنم می گم حتماً از روی ترحم میگن.
چون هیچکس نمیاد به یکی دیگه بگه چقد زشتی! نمی دونم واقعاً چه کار کنم از یطرف روابط اجتماعیم بالاست و خیلی انرژی دارم توی جمع ولی یهو یاد قیافم میفتم و گوشه گیر می شم.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: چهارشنبه 3 آبان 1402 ساعت: 19:11
صفحه بندی
آرشیو مطالب
- شهريور 1405
- مرداد 1405
- تير 1405
- فروردين 1405
- آبان 1404
- شهريور 1403
- مرداد 1403
- تير 1403
- خرداد 1403
- ارديبهشت 1403
- فروردين 1403
- آذر 1402
- آبان 1402
- مهر 1402
- شهريور 1402
- مرداد 1402
- تير 1402
- خرداد 1402
- ارديبهشت 1402
- فروردين 1402
- اسفند 1402
- بهمن 1402
- دی 1402
- آذر 1401
- آبان 1401
- مهر 1401
- شهريور 1401
- مرداد 1401
- تير 1401
- خرداد 1401
- ارديبهشت 1401
- اسفند 1401
- بهمن 1401
- دی 1401
- فروردين 1400
- اسفند 1400
- بهمن 1400
- تير 1399
- خرداد 1399
- آذر 1398
- آبان 1398
- تير 1398
- خرداد 1398
- ارديبهشت 1398
- اسفند 1398
- دی 1398
- آذر 1397
- تير 1397
- خرداد 1397
- ارديبهشت 1397
- فروردين 1397
- اسفند 1397
- بهمن 1397
- دی 1397
- آذر 1396
- آبان 1396
- مهر 1396
- شهريور 1396
- مرداد 1396
- تير 1396
- خرداد 1396
- ارديبهشت 1396
- فروردين 1396
- اسفند 1396
- بهمن 1396
- دی 1396
- آبان 1395
- مهر 1395
- شهريور 1395